تأثير إدمان الهاتف المحمول على جودة النوم لدى مرضى تتراوح أعمارهم بين 18–45 عامًا المصابين بالاحتشاء العضلي القلبي الحاد: تحليل وساطة متسلسل لأسلوب المواجهة والقلق والاكتئاب

لماذا يهم التمرير في الليل للقلب

ينهي العديد من البالغين الشباب ليلهم بالتمرير عبر هواتفهم. لكن بالنسبة لأولئك الذين أصيبوا بالفعل بنوبة قلبية، قد تكون هذه العادة أكثر من مجرد سارق للنوم — فقد ترتبط بكيفية تعافيهم. فحصت هذه الدراسة مرضى شبابًا في الصين مصابين بالاحتشاء العضلي القلبي الحاد، وهو نوع من النوبات القلبية، لمعرفة كيف يرتبط الاستخدام المكثف للهاتف المحمول، وعادات مواجهة التوتر، ومشاكل المزاج بجودة النوم. تشير النتائج إلى أن إدارة العادات الرقمية والصحة العاطفية قد تصبح جزءًا مهمًا من رعاية القلب لدى البالغين الأصغر سنًا.

قلبان شابان تحت الضغط

لم تعد النوبات القلبية محصورة في كبار السن. يشهد المزيد من البالغين بين 18 و45 عامًا احتشاء عضلي قلبي حاد، ما يثير القلق بين الأطباء وخبراء الصحة العامة. وفي الوقت نفسه، تُعد هذه الفئة العمرية من أكثر مستخدمي الهواتف الذكية استخدامًا. ومن المعروف أن النوم السيئ يزيد من خطر مشاكل القلب المستقبلية، لذا طرح الباحثون سؤالاً بسيطًا لكنه مهمًا: في مرضى النوبات القلبية الشباب، هل يرتبط إدمان الهاتف المحمول بمشكلات النوم، وهل تساعد أساليب مواجهة التوتر والضيق العاطفي في تفسير هذا الرابط؟

كيف أُجريت الدراسة

جند الفريق 125 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا تم إدخالهم إلى المستشفى بعد أول نوبة قلبية في مستشفى كبير في جينان، الصين. أكمل جميع المشاركين عدة استبيانات معيارية. قاس أحدها مدى تعلقهم بهواتفهم، بما في ذلك علامات مثل الشعور بعدم الارتياح عند غياب الجهاز أو التضحية بالنوم لاستمرار استخدامه. قيّم آخر جودة النوم خلال الشهر الماضي. سجلت استبيانات إضافية كيف يتعامل الأشخاص عادةً مع التوتر — من خلال نهج أكثر نشاطًا وحلًا للمشكلات أو من خلال أساليب تجنبية وسلبية — بالإضافة إلى أعراض القلق والاكتئاب. ثم استخدم الباحثون نماذج إحصائية لاستكشاف كيف ترتبط هذه العوامل.

ما الذي وجده الباحثون

اتضح أن إدمان الهاتف المحمول شائع: نحو ثلثي هؤلاء الناجين الشباب من النوبات القلبية استوفوا معايير الاستخدام الإشكالي. كان ما يقرب من نصفهم يعانون من نوم سيئ، وحوالي أربعة من كل عشرة أظهروا علامات واضحة على القلق أو الاكتئاب. كلما ازداد اعتماد المرضى على هواتفهم، ساءت درجات جودة نومهم. وكان مستخدمو الهواتف بكثافة أكثر ميلاً لاعتماد أساليب مواجهة غير مفيدة، مثل الانسحاب أو التجنب، وللإصابة بمستويات أعلى من القلق والاكتئاب. بدورها، ارتبطت أساليب المواجهة السلبية والضيق العاطفي بمشكلات نوم أشد، في حين ارتبطت أساليب المواجهة الأكثر إيجابية ونشاطًا بنوم أفضل.

فك تشابك الروابط

اختبر الباحثون نموذجًا "متسلسلًا" لمعرفة ما إذا كان إدمان الهاتف قد يؤدي إلى نوم أسوأ جزئيًا عن طريق تفاقم أسلوب المواجهة أو المزاج. على سبيل المثال، اقترح مسار أن الاستخدام المكثف للهاتف يشجع على المواجهة السلبية، والتي تغذي بعد ذلك القلق والاكتئاب، مما يضعف في النهاية النوم. على الرغم من أن اتجاهات هذه الروابط تطابقت مع ما أشارت إليه دراسات سابقة في مجموعات أخرى، إلا أن التأثيرات غير المباشرة في هذه العينة لم تصل إلى قوة إحصائية تقليدية. ومع ذلك، أظهر النمط العام أن الاعتماد على الهاتف مرتبط ارتباطًا مباشرًا وواضحًا بمشكلات النوم، وأن أساليب المواجهة والمزاج مترابطة بشكل وثيق مع كليهما.

ما يعنيه هذا للمرضى

بالنسبة للشباب المتعافين من نوبة قلبية، تشير هذه الدراسة إلى أن الاستخدام المفرط ولليلة المتأخرة للهواتف الذكية ليس مجرد عادة سيئة بسيطة — بل يرتبط بقوة بنوم أسوأ، الذي قد يؤثر بدوره على صحة القلب على المدى الطويل. تشير النتائج إلى هدف عملي يومي للرعاية: مساعدة المرضى على وضع حدود صحية لاستخدام الهاتف، خاصة قبل وقت النوم، مع دعمهم لبناء طرق أكثر بنّاءة للتعامل مع التوتر ومعالجة القلق أو الاكتئاب. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات السببية، فالرسالة للمرضى واضحة: حماية نومك من خلال ضبط استخدام الشاشة والاهتمام بصحتك العقلية قد يكون جزءًا ذا مغزى من حماية قلبك.

الاستشهاد: Xu, L., Liu, B., Zhou, X. et al. Effect of mobile phone addiction on sleep quality in patients aged 18–45 years with acute myocardial infarction: a chain mediation analysis of coping style, anxiety, and depression. Sci Rep 16, 8475 (2026). https://doi.org/10.1038/s41598-025-31731-6

الكلمات المفتاحية: إدمان الهواتف الذكية, جودة النوم, مرضى النوبات القلبية الصغار سنًا, القلق والاكتئاب, أساليب المواجهة