مجموعة بيانات طولية للمعطيات الفسيولوجية والهرمونية والأيضية والإبلاغ الذاتي عن صحة الدورة الشهرية

لماذا تُعدّ دورتك نافذة على صحة الجسم بأكمله

إيقاعات الدورة الشهرية تمتد فيما وراء الرحم بكثير. تؤثر على النوم والمزاج والتمثيل الغذائي وحتى وظيفة القلب. ومع ذلك، فإن معظم ما تعرفه العلوم عن صحة الدورة اليومية مشتق من دراسات صغيرة في المختبرات أو من تطبيقات هاتف لا تقيس الهرمونات مباشرة. تقدم هذه الورقة مجموعة بيانات عامة جديدة تسمى mcPHASES، تجمع بيانات من أجهزة قابلة للارتداء، واختبارات هرمونية، وتقارير يومية للأعراض من عشرات البالغين الشباب على مدى أشهر عديدة. توفر نظرة نادرة ومفصلة على كيفية تدفق تغيّر الهرمونات عبر باقي الجسم في الحياة الواقعية، وليس فقط في العيادة.

متابعة الحياة اليومية عبر دورات متعددة

دعا الباحثون 50 بالغًا من ذوي الحيض في منطقة تورونتو للانضمام إلى دراسة لمدة ثلاثة أشهر في 2022، وعاد 20 منهم لفترة أخرى مدتها ثلاثة أشهر في 2024. وافق في النهاية 42 مشاركًا على مشاركة بياناتهم المجهّلة علنًا. خلال الفترة الأولى، ارتدى المشاركون ساعة ذكية من طراز Fitbit Sense وجهاز مراقبة جلوكوز مستمر على مدار الساعة، واستخدموا اختبار بول منزلي للهرمونات كل صباح، وملأوا يوميًّا مذكرات قصيرة عن دورتهم، والألم، والتوتر، والنوم، والنشاط. في الفترة الثانية، لتقليل العبء، ركز الفريق على الساعة الذكية واختبارات الهرمونات وجعل اليومي اختياريًا. يصوّر هذا التصميم التقلبات قصيرة الأجل داخل دورة واحدة والتحولات الطويلة الأجل مع تغير حياة الأشخاص على مدى سنوات.

عديدٌ من تيارات إشارات الجسم في مكان واحد

تحتوي مجموعة بيانات mcPHASES الناتجة على 23 جدولًا مترابطًا. يحوي أحدها تفاصيل خلفية أساسية مثل العمر والهوية الجنسانية. يجمع آخر الإبلاغات الذاتية اليومية للأعراض وتوقيت الحيض، إلى جانب قيَم الهرمونات المكتوبة من جهاز الاختبار المنزلي. يخزن الباقي إشارات عالية التواتر من الأجهزة القابلة للارتداء: معدل ضربات القلب، وتباين معدل ضربات القلب، وتوقيت وجودة النوم، والخطوات، وشدة النشاط، ودرجة حرارة الجلد في المعصم، وأنماط التنفس أثناء النوم، وتقدير تشبع الأكسجين في الدم، ودرجات التوتر، والمزيد. توفر بيانات الجلوكوز المستمرة معلومات دقيقة دقيقة عن مستويات السكر في الدم. يرتبط كل إدخال بمعرف مشارك مجهول ومؤشّر "يوم في الدراسة" بدلًا من التواريخ التقويمية، مما يحمي الخصوصية مع السماح للباحثين بدراسة الاتجاهات عبر الزمن.

تحويل الإشارات الخام إلى مراحل الدورة

لفهم هذه التيارات المتداخلة، استخدم المؤلفون تقديرات جهاز الهرمونات لنفَس الخصوبة وبداية الحيض لوضع تسميات لأربع مراحل واسعة لكل دورة: الحيض، والجريب المتأخر، والإباضة، والطور الأصفري. تجنّبوا عمدًا التنظيف المفرط أو ملء الفجوات، تاركين البيانات المفقودة كما هي حتى يتمكن علماء آخرون من اختبار طرقهم الخاصة. قد يكون البرنامج الداخلي للأجهزة قد تغيّر بين 2022 و2024، لكن المقاييس الأساسية لا تزال قابلة للمقارنة. من خلال محاذاة الأيام كنسبة مئوية من طول دورة كل شخص، تمكن الفريق من متوسط مستويات الهرمونات وإشارات المستشعر عبر دورات عديدة، كاشفين كيف يتكشف النمط "النمطي" حتى مع اختلاف الأفراد.

ما تكشفه أنماط الجسم

عند رسم المؤلفين لمستويات الهرمونات عبر دورة مُطَبَّعَة، تطابقت الأشكال مع الأنماط المألوفة في الكتب: اندفاع حاد في منتصف الدورة لهرمون اللوتين، وارتفاع تدريجي وذروة منتصف الدورة للإستروجين، وارتفاع لاحق في البروجستيرون خلال الطور الأصفري. ثم تحولوا إلى مقياسين بسيطين من الساعة الذكية: درجة حرارة جلد المعصم الليلية ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة. اتبعت كلتاهما أنماطًا واضحة ومتكررة عبر المراحل الأربع في أكثر من 190 دورة مكتملة. كانت الحرارة ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة في أدنى مستوياتهما في بداية الدورة، ارتفعتا خلال نافذة الخصوبة، وبلغتا ذروتهما في الطور الأصفري قبل أن تنخفضا مجددًا مع الحيض. استمرت هذه الاتجاهات عبر الفترتين الدراسيتين، مما يعكس أعمالًا سابقة تربط البروجستيرون بارتفاع درجة حرارة الجسم وبتغيرات في الجهاز العصبي التي تسرّع القلب.

كيف يمكن لهذا المورد تغيير أبحاث صحة الدورة الشهرية

لغير المتخصص، الرسالة الأساسية هي أن الدورة الشهرية ليست مجرد نزيف شهري؛ إنها إيقاع يشمل الجسم كله يمكن تتبّعه في تغييرات دقيقة في الحرارة ومعدل القلب وإشارات يومية أخرى. تمنح مجموعة بيانات mcPHASES الباحثين خريطة مفتوحة ومفصّلة لهذه الروابط، تجمع بين الهرمونات والأجهزة القابلة للارتداء والتجربة الحياتية على مدى الزمن. وبما أن البيانات عامة ونسبياً غير معالجة، فيمكن استخدامها لبناء تنبؤات أفضل للدورة والخصوبة، لاستكشاف سبب عدم انتظام دورات بعض الأشخاص أو ازدياد ألمهم، ومعاملة أنماط الدورة كعلامة مبكرة لمشكلات صحية أوسع. باختصار، تضع هذه العمل الأساس لرؤية صحة الدورة الشهرية كعلامة حيوية يمكن مراقبتها بنفس العناية الممنوحة لضغط الدم أو وزن الجسم.

الاستشهاد: Lin, G., Li, J.Y., Kalani, K. et al. A longitudinal dataset of physiological, hormonal, metabolic, and self-reported menstrual health data. Sci Data 13, 411 (2026). https://doi.org/10.1038/s41597-026-06805-3

الكلمات المفتاحية: دورة شهرية, أجهزة استشعار قابلة للارتداء, تتبُّع الهرمونات, مجموعة بيانات طولية, معلوماتية صحة الدورة الشهرية